好書推薦-整椎.筋肉放鬆對症療法 詳細介紹(點我) 因肩膀僵硬、腰痛等與肌肉或骨骼有關的原因,而導致不適症狀而煩惱的人很多,本書以自己就能做為基本,依不同症狀來介紹可以放鬆僵硬肌肉的簡單動作。這些都是藉由放鬆肌肉來矯正骨骼的歪斜,消除不適症狀的根本動作。 詳細介紹(點我)