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好書推薦-正確健康法
在高速運轉的現代社會中，飽食、多重壓力、運動不足等因素，造成嚴重的身心失衡。如果忽視累積已久的疲勞，而勉強運動、工作，將使身體機能發生障礙，導致文明病纏身；若一味地靜養，則會讓體力愈加低落，意志更形消沈，失去生活的能力與人生的目標。本書作者認為，上述問題的根本，在於舊時代的健康規範，並不能契合現代的需要，因此倡議打破前例，從完全不同的角度思考，重建一套正確的健康法，而成立了運動藥、心藥研究所。十年實踐的結果，驗證了新健康法的驚人成果；為與更多人分享此一構想，進一步促成了本書的出版，希望能在正規醫療系統之外，提供維護正常體力的指導，使身心失衡者迅速恢復健康。
作者簡介：
黃桂譯
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