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好書推薦-健康瑜珈

 

詳細介紹（點我）

 

 

本書作者以淺顯易懂的方式教導大家最基本的瑜珈動作,讓瑜珈不再成為困難的運動!!

本書重點包括:

何謂瑜珈?

休息的姿勢

單腳前屈的姿勢

貓的姿勢

鱷魚的姿勢

眼鏡蛇的姿勢

扭轉的姿勢

犁的姿勢

魚的姿勢...等等,讓您輕鬆學會瑜珈,保持身體的健康!!

 

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