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好書推薦-簡易瑜珈

 

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不需使用道具、也不用藉助他人的幫忙，更不需搭配吵雜的背景音樂。就純粹只是單純、專注的運動。這是瑜珈最大的特色，本書提供了各式簡易實用的課程，只要十分鐘，馬上就能讓你更放鬆。

 

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